veckans andra "träningspass" !

Ja andra simningen avklarad, kan inte beskriva hur skönt det är, och sällskapet gör ju mycket också, min söta lilla Anna =) 68 längder fixade vi idag, bra för nybörjare! 66 i tisdags...

dagens mat
frukost: 2stekta ägg, 1/2 pkt bacon, yoghurt med hallonb o kaffe
lunch: 2 knäckebröd med yoghurt på =D
mellanmål: 2chokladrutor
middag: 1 chorizo en lite gi brödkant ett stekt ägg och en morot
kvällsmat:yoghurt med hallon 2 gi mackor m källarrökt skinka
+ grönt te o mandel (efter simning, skithungrig, men det får man va då =))

Mår som en prinsessa =)

Hej hopp!
Idag är humöret på topp, känner mej nöjd med dagen. Längtar tills imorrn med, simningen =) Det verkar dock som det blir lite krångligt med att få ihop alla till att simma samtidigt, det är svårt när man är några stycken... Men det spelar iofs inte så stor roll man kan ju ändå inte simma alla tillsammans :-P
Dagens: en gi fralla och kaffe
Lunch: yoghurt med hallon och ett knäckebröd
Middag: Taco-omelett med paprika
Kvällsmat: te och nötter och mandel

Tog en bit choklad där i mitten nånstans med, va lite småhungrig mellan lunchen och middagen. Nu är det dags att ge lite mat till min stora prins =)

Söndag igen!

Brödet är klart =) Och gott blev det med! Är verkligen inte sugen på att väga mej imorrn! Känns inte bra alls, har smakat lite mer av min chokladkaka, kan inte tänka mej att den skulle va nyttig bara för att den är gi-riktig, nåja, morgondagens problem. Sen blir det ju fika på kvällen med, får ta mitt bröd istället ;-)

frukost: som vanligt stekta ägg på mackor, 2st,och yoghurt med hallon
lunch: blev visst en macka med stekt ägg igen :-P stress i städningen ;-) liten bit chokladkaka
middag: chorizo
kvällsmat: en bit chokladkaka och te

Lördagar är svåra :-P

Ja lördagar är ju garanterat den värsta dagen, speciellt när man är iväg! Idag har vi varit först i Karlskrona, sen Eringsboda. Men jag har nog fått ihop det ganska så bra ändå ;-) Man måste ju kunna njuta av livet med, inte bara gå och tänka på när och vad man ska äta ;-) Det va dock hur tufft som helst när mamma tog fram äpplepajen som hon bakat! Men jag tog lite choklad istället, blev kanske lite mkt choklad idag men men det står jag för , haha!

frukost: 2 gi mackor med stekt ägg
lunch: bacon och ägg, och lite korv, kaffe
mellanmål: kaffe och choklad 86%
middag: sallad med dressing, fläskfilé
kvällsmat: choklad och te

Det går nog inte bra nu..

Det känns inte som det går bra nu, kollade till på vågen i morse och det va inte bra alls... suck suck. Säkert helgens bravader som spökar än. Bara man inte ger upp nu för lite motgångar!

Brödet igår blev inte bra, skulle bakat om det idag men jag hade ingen lust att gå o handla idag igen, springer där tillräckligt mkt ändå :-P

Så imorrn blir det baka igen =) Simmat skulle vi med gjort ikväll, men simhallen går tydligen på sommarschema än så de stängde redan vid 18, så vi hann helt enkelt inte. Men men sommartiderna slutar på söndag, så SEN kör vi iaf =)
Ska bli sköööönt, bara komma hemifrån och få göra nåt för sig själv, det händer inte för ofta nu för tiden! Man tycker det är lyx att få gå på toaletten själv ;-)

Dagens:
frukost: 2 stekta ägg på gi-bröd
lunch: grekisk yoghurt med hallon och frön
middag:kycklingsallad
kvällsmat: te lite mandel och en chokladruta 86%

Är iaf inte lika seg längre känns som man äter ganska så mkt, det kanske inte är så konstigt att det planas ut på vågen just nu... Men det fixar sig. Har inte tappat modet än =) Godkväll!

Har bakat o grejat lite idag!

Gi-muffins

Gi-bröd =)

Lite duktig har jag iaf varit idag... Hittade en massa smarriga recept . Muffinsarna va helt okej, brödet har jag inte smakat än, det ser bättre ut i verkligheten än på kortet :-P Det fick en väldigt konstig färg när jag tog kort med blixt...

Annars har det kännts mkt bra idag, känner inte att jag går runt och är hungrig heller så det är skönt!

Frukost: 2 gi-mackor med skinka.

Mellanmål: morotsstavar

Lunch: 2 gi-mackor igen med avokado o skinka

Middag: falukorv i ugn med ett par brödbitar till (kantbitar)

Kvällsmat: 1,5 gi-muffins grönt te och en ruta choklad 86%

Blev lite mkt mackor idag, men jag har saknat det så mkt :-P ska hålla ner det till en gång per dag iaf. Men alla vet ju hur smidigt det är med mackor när man inte orkar göra nåt avancerat :-)
Nu är det snart läggdags, det är ju en dag imorrn med!

Inget fusk idag inte!

Känns som jag kom på rätt spår direkt igen... Ska erkänna att jag vart grymt seg och trött idag med. Som sagt gi och alkohol är inget jag rekomenderar!

Dagens!
frukost: 2 skivor gi-bröd med stekta ägg grönt te
lunch: taco omelett grönt te
middag: keso med skinka avokado och frön
kvällsmat: cashewnötter en ruta choklad 86% och grönt te

Har gjort en liten ändring och lagt in gi bröd till frukost, saknar brödet =) Och så måste jag få igång hjärnan lite, går lite på sparlåga nu tycker jag. Börjar nog med yoghurt nästa vecka med. Har inte riktigt satt ett mål med antal kilon jag ska gå ner med gi... Får väl se lite hur det går, hoppas klara hålla det till dopet, men det beror ju på hur det går med träning och sånt, kommer inte orka med det om jag äter som jag gjort nu... Nåja det problemet tar vi när det kommer =)

Slutet gott...

=)
Ja idag har jag slarvat en del... men men har inte fuskat, bara slarvat :-P

frukost: 2 stekta ägg(hemma), sen fortsatte vi på fiket 10 minuter efter det så jag räknar det med som frukost... ett gi-knäckebröd och kaffe
lunch:måltidsbar
mellanmål: måltidsbar o morötter
middag: fläskfilé med morötter i ugn, paprika avokado och sockerärtor
kvällsmat: te, mandel o en choklad 86%

Middagen va sjukt god, vet inte om det är ok med morötter i ugn, men det va sjuuuukt gott! Vi har varit iväg idag därav måltidsbarsen, ska försöka hålla mej borta från dom, men kände ändå att det va bättre än att äta på mcdonalds som de andra gjorde!

Imorrn kommer jag hålla schemat fram tills 16-tiden, då korkar vi upp alkoholen =) maten som vi får där (personalfest) kommer jag försöka äta så bra det går, typ hoppa över om det tex blir potatisgratäng eller liknande, försöker ta det så smärtfritt som möjligt, inget godis eller så iaf...Det enda som jag tror blir fusk egentligen är alkoholen.

Och så är det ju lite vägning imorrn bitti med, måste ju se om jag klarat mitt mål... jag är tveksam faktiskt... Håll tummarna!!

Dagens dag 11!

Ja fuskardagen närmar sig med stormsteg :-P Usch jag mår sämre och sämre, tänk om jag komemr gå upp alla kilon igen! Då ska jag bannemej fettsuga mej!! Haha.. Nä så illa är det väl inte, jag får väl dricka så mkt så jag spyr upp det igen ;-) Nädå, så illa ska det inte heller bli =)

Dagens rätter då =)

Frukost: keso med frön, skinka och avokado (i vanlig ordning)

Lunch: 2 stekta ägg, bacon och stekta champinjoner

Mellanmål: måltidsbar

Middag: Chorizo med tomat sockerärtor och avokado

Kvällsmat: Grönt te, mandel och nötter

Dagens lunch! Måste erkänna att det inte ser så nyttigt ut :-P

Man är lat när det gäller matlagning, orkar ju inte stå med olika rätter och greja. Men i helgen ska jag se till att prova nåt nytt! Haha

Är det nåt ni undrar är det bara o fråga, jag är ingen expert men jag kan svara på hur jag upplever saker och vad jag tycker är bra och dåligt med vissa saker... VET att det finns ett par stycken med en del undringar =) Jag vet att jag inte gör 100% enligt reglerna jämt, men jag får ju ut en viktnedgång av det, det är ju liksom det som är själva meningen =)

Andra veckan, onsdag!

Dagens lunch: Keso med pumpa och solrosfrön, sockerärter och 2 kokta ägg =)

Middag: Egenkomponerade biffar (av nötfärs, lök, vitlök, ägg) med tomat sockerärter och paprika.

Ja det är väl inte så mycket att skriva egentligen... Mår helt okej, känns inte som att man hinner tänka så mycket på det. Lite huvudvärk nu i ett par dagar men jag tror inte det beror på det... Tänkte mej en liten tjuvvägning imorrn med =) Det är väl mest det man räknar ner till, vägningarna ;-) Nu är det klar att det blir personalfest trots allt på lördag så vi får väl se hur mycket man går upp då... Det blir ju inte kul att börja om igen vill jag lova. Men men...

Frukost:En halv avokado och grönt te

Mellanmål: Ett gi-knäckebröd och kaffe

Lunch: Keso med pumpa och solrosfrön, sockerärter och 2 kokta ägg

Middag: Egenkomponerade biffar (av nötfärs, lök, vitlök, ägg) med tomat sockerärter och paprika.

Kvällsmat: grönt te och lite nötter (får se om jag hoppar över chokladen idag, annars blir det en ruta av det med 86%)

Tjingeling!

Nu rullar dagarna! dag 9

Ja tiden går så fort, känns som man kommit in i det nu! Känner inte sånt sötsug längre och gör jag det så räcker det med tuggummi. Imorrn blir det fika på fiket igen, hoppas bara de har de där goda gi-knäckisarna =P

Som sagt dålig fantasi på maträtterna nu, men jag ska ju inte hålla på hela livet. Har funderat lite, tror det blir så att jag trappar ner lite när det är dags för träning, pallar inte annars. Kommer slänga in lite gi-bröd och yoghurt och lite sånna grejer.

Nåja dagens:
frukost: keso med frön, avokado och grönt te
lunch: måltidsbar
middag: försökte mej på nåt kött, men tror jag stekte det för länge så det blev helt segt, så jag tog till rostbiffen istället. Med sallad, sockerärtor och paprika
kvällsmat: cashewnötter, grönt te och en bit 86% choklad

Goodnight =)

Vägning mätning efter första veckan!

Jag är NÖJD! 2,5kg har jag tappat på en vecka! Känns helt skönt faktiskt, ett par centimeter i midjan med =) =) =) NU känns det bra! Det som känns sunkigt är att jag måste fuska på lördag... på personalfesten... Men det får gå, har ju några veckor att ta igen det innan dopet sen, bara man inte tappar motivationen att "börja om". Har trots allt hela 10,1kg kvar till inskrivningsvikten... suck, egentligen vill jag ner lite mer.. Men det går! Man ska ju inte stirra sig blind på siffrorna heller. Man kan ju lätt bli besatt då :-S

Va på fiket idag med en tjejkompis Nettan ,och våra minsta grabbar idag. Fik tänker ni då fuskades det hej vilt, men nej serru! Det blev kaffe och nån sorts gi-knäckebröd, helt okej! Det är mest den där känslan man behöver, att liksom sitta och tugga på nåt. Så tre stycken sånna blev det, de va som små stänger liksom, 3,50kr/st helt okej, och så håller man käkarna sysselsatta ;-) Kan stolt erkänna att jag INTE satt och trånade efter bakeleser och sånt!

Skriver in dagens mat nu för jag tror jag vet hur det kommer sluta ;-)

frukost: en halv avokado o te (sorry, stressig tvåbarnsmor, första dagen på dagis idag)
mellanmål:kaffe och 3 st gi-knäcke-stänger (eller ja 2,5, Max fick en bit med :-P)
lunch:stekt ägg och bacon
mellanmål: kaffe ;-P
middag: stekt torsk med paprika
kvällsmat: te och nötter

Imorrn siktar vi på att gå fram och tillbaka till dagis, antingen hämtning eller lämning... beror på hur vi ligger till med tid=) Känns som en bristvara nu... Konstigt, jag som inte jobbar längre :-P
Nu blir det kvällsmys med pojkarna mina =)

En massa slarv på dag 6!

Känner mej inte pigg på gi just nu, men jag ska kämpa på iaf. Har haft vänner över idag så de har fikat och jag satt och glodde på dem typ... Suck, jobbigt. Men så är det, man kan inte säga det tillräckligt många gånger men vill man va fin så får man lida pin!

Sen skulle ju alla ha pizza så jag fick göra en specialbeställning på kycklingsallad utan majs, utan, bröd och utan sås... Gott va det iaf =)

frukost: 2ägg och bacon
mellanmål: morotsstavar
lunch: måltidsbar
middag: kyckling, sallad, tomat och gurka
kvällsmat: te och en ruta 86% choklad

Ja jag orkar inte skriva mer nu, är helt slut. Ser verkligen fram emot en dag med Theo och Milo imorgon, ingenting planerat, såå skönt vill jag lova!

Lite nya kläder på dag 5 =)

Ja idag shoppade jag lite nya kläder i stan.. Hur kul som helst har liksom inte riktigt shoppat sen innan jag blev gravid, alltså riktiga kläder =)
Blir lite knas med maten när man är iväg så, men det händer som sagt inte så ofta!

frukost: keso med frön och skinka, 1/2 avokado (hade inte handlat så det fick bli samma tråkiga idag med )
mellanmål: en måltidsbar
lunch: en måltidsbar
middag: fläskfilé och sallad med sockerärtor och tomat
kvällsmat: te, nötter och en ruta 86%choklad

Man är lite matt i kroppen måste jag säga, ett och annat problem har dykt upp med, men det löser jag serru! Jag blev hyffsat seg efter shoppingen, kändes när man satte sig i bilen...
Lite dålig med mina promenader nu med, men det är sjukt varm nu och man har som sagt inte så mkt energi över nu i början! Nu blir det vila så man orkar med helgen!

Fjärde dagen med tjuvvägning;)

Ja jag hade ju bestämt att jag skulle kika med ett öga på vågen idag, bara för att se liiite.. O det går bra =) Har gått ner lite granna! Visserligen bara vätska men de första kilona är viktigt att man bli av med fort så man behåller/får motivationen!

Dagens food:
frukost: keso med skinka solros-och pumpakärnor, en halv avokado och grönt te
lunch: 2 kokta ägg och bacon
mellanmål: lite nötter
middag: sallad med sockerärter och tomat,rostbiff, keso med solros och pumpakärnor
kvällsmat: te och nötter

Det är svårt att hålla kosten varierad, men bara man inte bryter det så tycker jag inte det gör så mycket. Känner ändå att jag har fler recept att gå efter denna gången, lite lat är man dock ;-)
Det har ju vart kanonväder idag med, och då har man verkligen ingen lust att stå och laga mat, man måste ju tänka ett steg längre med så man får ihop middag till de andra med.
Nåja fortsättning följer....
(ps jag berättar inte hur mycket jag gått ner förrän måndag ;P)

Knäckte även dag tre!

Det går som en vals... haha nästan iaf!
Maten har vart kanon idag, risken är väl att man föräter sig på de få rätter man tycker om! Men men det är det värt!
Har pratat med chifen idag om gymkort, och det är grönt så det är bara att börja! Tänkte dock invänta de andra. Får börja simma lite smått först så får jag se vad tanten säger på efterkontrollen om det är lugnt med att börja träna!
Började även prata gi med chifen, hon och hennes man körde det i våras. Hon sa till mej att gå till bibblan o låna gi- dag för dag... Det är den jag kör med, men jag är såå kräsen så jag hoppar lite i boken, som man egentligen inte ska... Och sa hon till mej att plocka bort lite från min korg när jag handlade, hade nån grej som inte va alls godkänd :-P

Här kommer dagens rätter :
frukost: omelett och en halv avokado
lunch: 1 chorizo, sockerärtor och paprika
middag: taco omelett o en tomat
kvällsmat: te och cashew nötter

Taco-omeletten va kanongod, och jättemättande!
Promenaden uteblev idag med, har suttit hela eftermiddan/kvällen med dopinbjudningarna, kände att jag va tvungen att passa på nu när jag är halvt barnledig! Men som sagt, snart sätter vi igång med simning! Tjohooo!

Dag 2 avklarad!

Ja denna dagen har också gått väldigt bra! Lite halväcklig mat, men det har gått ändå. Känns som det är lite långt mellan målen ibland men jag får försöka få ihop det lite bättre!
Maten kommer här:
9.00- Keso med skinka solros-och pumpafrön och en halv avokado, te och vatten.
12.00- Två kokta ägg, bacon och en tomat.
15.30- Stekt kyckling med blomkålspuré och sallad
20.00- Allevo-bar och te

Blomkålspuré är väl inget jag kommer laga så ofta, inte i min smak alls... Keson lyckades jag få rätt god smak på, men jag fixar inte riktigt konsistensen!! Men det blir fler dagar med det iaf!

Har inte riktigt bestämt mej om jag ska tjuvväga mej på torsdag bara för o se om det hänt nåt... Kanske är roligare att väga mej på måndag...Fast å andra sidan så kanske jag går och hoppas för mycket då...
Ja jag får helt enkelt tänka lite på det =)
Kan erkänna att det kommit lite sötsug nu efter allevo-baren, liite sugen på choklad, men jag ska försöka hålla mej till helgen innan jag öppnar min 86% choklad!
Ja det va dagens rapport!

Dag ett rapport!

Så här har dag ett sett ut:

9.30- Frukost: Omelett med gul paprika och te

(lite långt emellan, skulle lagt in ett mellanmål här)

13.00- 1st Chorizo med sallad och paprika

15.45- Stekt torsk med stekta sockerärtor och paprika och örtmajonäs

21.00- te och jornötter

En promenad alldeles själv på 6418 steg. Skönt! Riktigt nöjd med dag 1.